Aktivität - Schwierigkeitsgrade für Fahrradprogramme

Im Zusammenhang mit den Straßen- und Asphaltbedingungen in der Türkei und den griechischen Inseln bewerten wir unsere Routen wie folgt. E-Bikes sind in jedem Programm verfügbar.

GRAD 1 Einfach

Für die Gäste, die im Allgemeinen aktiv, aber neu im Radfahren sind. Die Routen sind in der Regel flach mit sanften Hügeln.
16-32 km pro Tag
Höhenunterschied + 150-300 mt
Tägliche Fahrt 2-3 Stunden.

GRAD 2 Moderat

Für die Gäste, die aktive Rad Fahrer sind oder regelmäßig Sport treiben. Die Routen bestehen aus mehreren Auf- und Abstiegen.
25-50 km pro Tag
Höhenunterschied + 300-650 mt
Tägliche Fahrt 2-4 Stunden.

GRAD 3 Anspruchsvoll

Für die Fahrer, die regelmäßig Fahrrad fahren und trainieren, um fit zu bleiben. Die Routen beinhalten längere Auf- und Abstiege.
40-70 km pro Tag
Höhenunterschied + 600-970 mt
Tägliche Fahrt 3-5 Stunden.

GRAD 4 Sehr Anspruchsvoll

Für Radfahrer, die regelmäßig trainieren und oft fahren. Dieses Programm mit herausfordernden Steigungen erfordert Ausdauer und Kraft.
55-90 km pro Tag
Höhenunterschied + 900-1350 mt
Tägliche Fahrt 4-6 Stunden.

GRADE 5 Fortgeschritten

Empfohlen für Radfahrer mit ernsthaftem Training, der Langstreckenfahrten mit mehreren langen Anstiegen und Höhenunterschieden für 6 kontinuierliche Fahrttage anstrebt. Dieses Programm erfordert ein hohes Maß an Ausdauer und Kraft, wo Sie Ihre Grenzen überschreiten können.
70-120+ km pro Tag
Höhenverstärkung + 1200-1800 mt
Tägliche Fahrt 5-7 Stunden.